Arriba de nou el Nadal i com cada any adaptem els horaris d'entrenament durant 3 setmanes per poder seguir amb la preparació dels nostres esportistes. És molt important seguir amb l'assistència als entrenaments per tal de continuar millorant durant aquestes setmanes, s'ha d'evitar el desentrenament i la pèrdua de forma ja que després la feina per tornar al nivell anterior es multiplica. Aprofitarem també per fer més caliu en els entrenaments, en les sesions de treball físic en sec, alguna sortida segons el grup, amic invisible, Campionat Social i esmorzar en equip entre sessions.
Els horaris i dies d'entrenament de Nadal comencen a partir del dijous 24 de Desembre.
Començant pels més menuts, tots els components de l'escola (Benjamins i Prebenjamins) entrenaran amb la següent organització:
Horari: 10:00 a 11:30 + 30' activitat física.
Dies: 23 festa.
27, 28, 29, 30, 31 Campionat Social. Del 3 al 7 de Gener no hi ha entrenaments.
L'organització del grup Aleví és la següent:
Horari: 16:00 a 17:30 + 1 hora activitat física.
Dies: 23, 27, 28, 29, 30, 31 Campionat Social, 3, 4, 5 al matí (10:00 a 11:30), 7.
L'organització del grup Infantil 2 (Maria) és la següent:
Horari: 9:00 a 10:00 activitat física, 10:00 a 11:30 aigua.
Dies: 23, 27, 28, 29, 30, 31 Campionat Social, 3, 4, 5, 7, 8.
L'organització del grup Júnior-Infantil 1 (Parra) és la següent:
Horari: Dilluns i dimarts 2 sessions d'aigua: 8:00 a 10:00, 12:30 a 14:00.
Dimecres i dijous: 8:00 a 10:00 aigua + 10:00 a 11:00 activitat física.
Dies: 23, 27, 28, 29, 30, 31 Campionat Social, 3, 4, 5, 7, 8.
L'organització de l'equip Absolut és la següent:
Horari: 7:15 a 8:00 activitat física, 8:00 a 10:00 aigua, 12:30 a 14:00 aigua
Pendent possible sortida a Castelldefels.
Dies: 23, 27, 28, 29, 30, 31 Campionat Social, 3, 4, 5, 7, 8.
Bon Nadal a tothom i feliç any 2011!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario