Després d'uns dies en família, menjant escudella, carn d'olla, canelanos, turrons i de tot i més, el Primer Equip de Natació ha continuat els seus entrenaments avuí divendres 27 de desembre ben d'hora.
A les 7.30 saltaven a l'aigua per fer 6400 metres fins les 9.30, per tornar a posar en marxa el cos i començar a cremar els excesos d'aquests dies.
 |
| pont |
 |
| Martí Penedès |
La sorpresa ha estat en el segón entrenament, on s'ha canviat la sessió d'aigua per una excursió per la muntanya del prelitoral, més concretament a Cabrera de Mar. Hem pujat al Castell de Burriac i hem fet un descens buscant unes rutes precioses per dintre del bosc on per moments alguns elements del grup s'han quedat endarrerits i podríem dir que perduts i hem hagut d'anar al seu rescat.
 |
| Pol Cantó |
 |
| Júlia Jubany |
 |
| Francesc Ros |
 |
| Fernando Morillas |
La pujada ha estat a ritme de caminar ràpid, per començar a escalfar el cos i fer pujar les pulsacions. S'havia de posar en marxa el metabolisme per cremar els greixos i la gran part del grup hem trigat 24 minuts fins a arribar al punt més alt del Castell. A mig camí, tres valents (Francesc Ros, Pol Cantó i Clara Rodríguez) s'han aventurat a fer la pujada corrents on les pendents cada cop eren més dures i han arribat entre 2 i 3 minuts abans, excepte la Clara que ho ha vist molt complicat i ha baixat el ritme i ha estat absorbida pel segón grup. Un tercer grup que s'ha quedat endarrera, ha acabat assaltant els murs del Castell perquè no trobaven la porta principal per entrar i ha estat divertit veure com han posat en marxa els seus sentits de l'orientació.
 |
| Berta Cantó |
 |
| Carla Chaves |
 |
| Aina Triola |
Un cop a dalt, gaudint de les vistes i estirant lleument els "mellizos", hem fet les corresponents fotos de grup i del paisatge i cap avall.
La baixada ha estat més suau, buscant la ruta de camins i corriols que ens portaven a superar diferents obstacles i situacions per dintre del frondós bosc.
 |
| Clara Rodríguez |
Gaudint d'un entorn magnífic per fer activitat física crec que tots plegats hem alliberat toxines i hem respirat aire pur de la natura. 1 hora i 30 minuts d'activitat, on hem recorregut 7 kilòmetres a peu és el resum del nostre especial segón entrenament d'avuí.
La propera setmana farem un altra sortida pel prelitoral maresmenc, una mica més llarga i amb la majoria de trams corrents.
 |
| Adriana Roca |
 |
| Maria Rosiñol |
 |
| Helena Ruíz |
Demà més!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario